年轻，往往象征着朝阳和无限美好。然而，随着现代社会中生活节奏的加快，加上许多年轻人的轻视心理，很多疾病日趋年轻化，越来越多的人出现“亚健康”状态。
据国家统计局数据显示，我国作为社会中坚力量的70、80、90后三代人，人口总数约为6亿人。在这6亿人中，中国主流城市的白领“亚健康”比例高达76%，处于过劳状态的白领达到六成。对于很多年轻人来说，“亚健康”问题不容忽视。
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有些人被唤醒了对身体健康的高度关注和重视之后，也开始利用工作之余的时间来健身或学习，通过养成科学的生活习惯来预防和抵御疾病的侵扰。
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